退休特種部隊軍官羅伊（法蘭克葛里洛飾演），某天早上起床後，突然慘遭刺客屠殺，下一秒卻又回到床上，接著醒了過來，展開新的一天…。這時他才發現，自己被困在一個永無止盡的時間循環當中。在時間的不斷循環下，羅伊有時候被射殺，有時候被炸彈攻擊，甚至是被斬首或刺殺…。他必須扭轉一些事情，才能挽救前妻（娜歐蜜華茲 飾演），並揭穿邪惡軍事科學家（梅爾吉勃遜飾演）的陰謀…。